Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 36,70g | Białk: 113,70g | Węglo: 65,89g.
Śniadanie: Окей Апельсин , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Морковь, Лук. Obiad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 13Валентина
|