Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 21,22g | Białk: 92,57g | Węglo: 229,31g.
Śniadanie: Marmellata di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Fresco Intero. Lunch: Zucchine Bollite, Jocca Fiocchi di Latte, Pasta Integrale Secca, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Obiad: Insalata Mista, Carote Bollite, Spigola. Przekąski/Inne: Gran Pavesi Cracker Salati, Mele Rosse Delicious. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|