Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 20,53g | Białk: 132,28g | Węglo: 71,83g.
Lunch: Patata, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Curry en Polvo, Cebollas, Mostaza, DIA Jamoncitos de Pollo. Przekąski/Inne: Plátano, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|