Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 65,92g | Białk: 144,31g | Węglo: 232,15g.
Śniadanie: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Banania Chocolat en Poudre, Jordans Céréales Country Crisp, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Tipiak Croûtons Nature, Knorr Bouillon de Poule Petites Pâtes, Vico Monster Munch Salé, Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Lay's Chips Paprika, Viande de Poulet Léger (Grillage), Tipiak Croûtons Nature, Bouillon de Légumes, Vico Monster Munch, Whisky. Przekąski/Inne: Lotus Speculoos (7,5g), Reflets de France Poire williams du Roussillon. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Rameur - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|