Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 26,93g | Białk: 51,92g | Węglo: 60,78g.
Śniadanie: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão de Centeio. Lunch: Nespresso Café Expresso, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Obiad: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marisa_patriarca
|