Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 88,74g | Białk: 58,08g | Węglo: 273,71g.
Śniadanie: Эко Крым Тофу, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Лукашинские Рагу Грибное, Семена Льна, Овощное Рагу.😎. Lunch: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Финик, Курага, Fisar Банановые Чипсы, Сушеный Персик, Пастила без Сахара. Obiad: Nina Farina Тараллини с Чесноком. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Экзотик - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|