Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 40,49g | Węglo: 276,64g.
Śniadanie: Лукашинские Рагу Грибное, Эко Крым Тофу, Семена Льна, Овощное Рагу.😎, Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lunch: Сушеный Персик, Финик, Курага, Пастила без Сахара , Fisar Банановые Чипсы. Obiad: Овощное Рагу.😎, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент, Медовая Долина Мёд Гречишный. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|