Dziennik carlrodrigues24, 24 mar 21

Profil carlrodrigues24 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ao fim de um ano e com isto do confinamento voltei a recuperar os 10 kilos perdidos o ano passado. Dia 0 vamos voltar pelo menos aos 98 kg.

107,1 kg Do tej pory straciłeś: 10,1 kg. Wciąż do stracenia: 17,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 marca 2021:

918 kcal

Tłusz: 31,01g | Białk: 62,71g | Węglo: 94,32g. Śniadanie: Mangas. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca. więcej...

Zyskuje 0,4 kg na tydzień

50 zwolenników Wsparcie

Komentarze

bora lá, tamos juntos 💪🙏

24 mar 21 przez użytkownika: sandyluka

Desde março de 2020 depois do confinamento engordei 7 quilos,estou a tentar descer mas tá difícil

24 mar 21 przez użytkownika: sandyluka

Força! Estamos todos no mesmo barco! 💪🏻💪🏻💪🏻

25 mar 21 przez użytkownika: Bsilvacunha

Força!

25 mar 21 przez użytkownika: xana.francisca

eu foi 8 quilos e está difícil perder

25 mar 21 przez użytkownika: jandreia889@gmail

Nao me gozem por favor. Eu pesava 58kg antes do covid aparecer. Agora peso 88.

26 mar 21 przez użytkownika: nymie

estamos em equipa

27 mar 21 przez użytkownika: joao.rafael4

Força! Bebe muita água. Água água água.

28 mar 21 przez użytkownika: Tânia Coutinho

Recomendo incorporar jejum de 15h-18h, com o controle de kcal. Vai ver que perde o peso num instante! Força.

28 mar 21 przez użytkownika: shrinkingmyfatarse


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi carlrodrigues24

Zobacz Pełną Historię

Dziennik carlrodrigues24, 24 mar 21

Skomentuj

Historia Wagi carlrodrigues24