Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 66,68g | Białk: 95,63g | Węglo: 66,07g.
Lunch: Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Lardons Fumés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Oeuf sur le Plat, U Bio Galettes de Sarrasin, Président Emmental Râpé Fondant, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Herta Tendre Noix Supérieur , Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Saucisson Sec au Beaufort . więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|