|
tranquila, todo va a estar bien :( no te alteres por esto
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 28,50g | Białk: 62,18g | Węglo: 118,82g.
Lunch: Bonanza Atún Lomitos en Aceite, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Obiad: Bonanza Atún Desmenuzado en Agua, Castaño Pan Pita, Té Verde. Przekąski/Inne: Fruna Helado Mustang (110ml), Marco Polo Terra Vegetales Rústicos . więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 9 godziny i 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Es parte del procesoooo, animo😊
24 mar 21 przez użytkownika: antogonzalezb
|
24 mar 21 przez użytkownika: debi.bj
|
Vamos! Mucho ánimo, es un proceso de altos y bajos así que tranqui. Lo importante es no desertar ☺️
24 mar 21 przez użytkownika: poralte
|
25 mar 21 przez użytkownika: antonia12c
|
Una fluctuación así probablemente es agua 😊 tranquila
25 mar 21 przez użytkownika: valemiller471
|
animooo, también me pasó! :(
25 mar 21 przez użytkownika: catalina1369
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|