|
Sporun faydası var sanki😯
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 72,13g | Węglo: 33,30g.
Śniadanie: Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pastırmalı Yumurta. Obiad: Dondurma, Fıstıklı Baklava, Taze Fasulye, Ayran, Tavuk Göğüs Eti. więcej...
|
|
2608 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi denizkuşlari
|