Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2013
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 47,80g | Węglo: 286,51g.
Śniadanie: Wasa Wasa Knäckebröd Sesam, Bolletje Volkoren Ontbijtkoek, ERU Goudkuipje, Pickwick Groene Thee Lemon, Optimel Optimel Kokos Drink, Leidingwater. Lunch: Wasa Knäckebröd Sesam, Maaslander Romig Jong, Bolletje Volkoren Ontbijtkoek, Pickwick Groene Thee Lemon, Optimel Kokos Drink, Granny Smith Appels. Przekąski/Inne: Jumbo Speculaasbrokken, Plus Gomballen, Banaan. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Bommen, Iris - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|