Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 48,28g | Białk: 44,00g | Węglo: 342,35g.
Śniadanie: Melinda Mela Renetta, Eataly Pane alle Noci Bio, Miele. Lunch: Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Pane Integrale. Obiad: Limoncello, La Sassellese Amaretti Morbidi, Fragole, Mela, Meringa, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Gelato alla Frutta, Gelato al Pistacchio, San Carlo Mordicchio, Spremuta d'arancia, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 3 godziny, Samsung Health - 20 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|