Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 75,56g | Białk: 70,60g | Węglo: 147,92g.
Śniadanie: Замороженные Ягоды, Замороженная Клубника, Запечённая Овсянка. Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Obiad: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами. Przekąski/Inne: Хурма, Кофе с Молоком, Яблоко, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Эклер на ночь
|