Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 16,51g | Białk: 122,30g | Węglo: 134,10g.
Śniadanie: Twix Twix Солёная Карамель, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная, Финик. Lunch: Мистер Салат Капуста Брокколи с Морковью в Маринаде по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Мандарины, Ермолино Творог 2%, Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе. Przekąski/Inne: Финик, Ермолино Творог 2%. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|