Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 72,90g | Białk: 53,89g | Węglo: 115,41g.
Śniadanie: Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Зефир, Кофе с Молоком, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Рассольник, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Curtis Белый Чай, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Красный Октябрь Конфеты Маска, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
347 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alena evdochenko
|