|
Стабильность - признак мастерства 😁
День 17.
Вчера было кардио 40 минут, мерила джинсы. Понравилось)
Нравится отражение в зеркале, бодрые планы на сегодня, обязательно в списке дел выделяю время для своего тела.
Перестала покупать сладости - и даже не хочется. А если мысль мелькает, то ем что-то минимальное, типа кусочек шоколада темного, либо половинку мороженки у дочки отщипываю, в кофе добавляю.
Хочу драники из картохи уже какой день, но не хочу жарить и заморачиваться с подсчетами. Поэтому и не ем уже их сколько 😆
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 85,61g | Białk: 31,82g | Węglo: 163,55g.
Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, Аисфер Правильное Молоко, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Грецкие Орехи. Lunch: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Ikea Колбаски Варено-Копченые, Ikea Суп-Пюре Грибной. Obiad: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Przekąski/Inne: Кузя Кукурузные Палочки, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада. więcej...
|
stała waga
|