Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2013
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 41,85g | Białk: 61,94g | Węglo: 111,51g.
Śniadanie: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso. Lunch: Carte D'Or Stracciatella, Tomates, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Creme de Espargos, Iglo Hamburger de Vaca, Batatas Fritas (com Sal), Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Diospiro. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Aroma Morango. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Prace Domowe - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|