Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 54,43g | Węglo: 126,45g.
Śniadanie: SP Bolacha Água e Sal, Chamyto Leite Fermentado, Maçã, Suco de Laranja Natural. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Pão de Queijo de Frigideira, Queijo Mozzarella. Obiad: Crepioca, Queijo Coalho. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Siłownia (Fitness) - 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariliavasconcelos
|