Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 40,07g | Białk: 66,66g | Węglo: 409,20g.
Lunch: Чай, Банан, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ого Хлебцы Кукурузные, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Obiad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Банан, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи. więcej...
|
|
2409 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Orbitrek - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|