Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 35,79g | Białk: 74,74g | Węglo: 124,71g.
Śniadanie: Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati. Lunch: Norge Filetti di Salmone con Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Gamberi Sgusciati Precotti Surgelati, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Carosio Riso Venere Integrale. Obiad: Uovo, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Findus Minestrone Tradizione. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|