Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 81,55g | Węglo: 161,36g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Caseiro, Frimesa Queijo Mussarela. Lunch: Alface, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Milho Verde Cozido. Obiad: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bolinho de Arroz. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi etti_pacheco
|