Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 81,39g | Białk: 85,58g | Węglo: 173,75g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Манкой, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Плов с Курицей, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Баклажаны Гриль, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Золотой Петушок Потрошки Куриные, Гречка Отварная. Obiad: ВкусВилл Шницель Куриный. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Банан. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|