Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 70,55g | Białk: 80,30g | Węglo: 131,31g.
Śniadanie: Семена Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ржаной Хлеб, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Сметана. Obiad: Просто Молоко Катык 4%, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Przekąski/Inne: Суп с Фрикадельками, Яйцо, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|