|
No difference today, after a serious workout yesterday. Including the fastest pace I've yet done on the treadmill.
|
113,3 kg
Do tej pory straciłeś: 39,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 26,30g | Białk: 70,52g | Węglo: 156,70g.
Śniadanie: Fat free spread, herbal tea, banana, Danactive Yogurt, pineapple juice, toast. Lunch: Pure Protein High Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Obiad: asiago cheese, millet, Le sueur sweet peas, Gardein Beefless tips, Zinfandel wine. więcej...
|
|
3686 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|