|
i think i can, i think i can, i think i can!!! bring on the will power... the weekend is approaching.
|
81,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2585 kcal
|
Tłusz: 133,89g | Białk: 107,60g | Węglo: 223,37g.
Śniadanie: Sausage Biscuit (Large), Granulated Splenda, Regular Coffee, Coffee or Table Cream (Light). Lunch: deli creations turkey and chicken, Goldfish Baked Cheddar Crackers, Energy Bar Fruit and Nuts, Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola). Obiad: Potato French Fries, Mushroom Swiss Burger, Snow or Sugar Snap Peas, Peeled Baby-cut Carrots. Przekąski/Inne: Budweiser Light Beer, Natural String Cheese Part Skim. więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 25 minut, Siedzenie - 5 godziny i 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Stanie - 25 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|