Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 38,28g | Białk: 52,03g | Węglo: 340,75g.
Śniadanie: Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Варенье, Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Печеная. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Варенье, Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. Obiad: Капустный Салат, Морковные Котлеты, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. więcej...
|
|
2420 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|