Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 28,29g | Białk: 33,37g | Węglo: 165,38g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Primia Frollini con Gocce di Cioccolato. Lunch: Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi. Obiad: Pane Bianco, Barilla Farfalline , Arance. Przekąski/Inne: Caffè al Ginseng. więcej...
|
|
1351 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bikram Yoga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|