Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 60,74g | Białk: 213,43g | Węglo: 308,83g.
Śniadanie: Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Obiad: Hellmann's Maionese, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Naturovos Albumina, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|