Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 35,32g | Białk: 31,22g | Węglo: 99,04g.
Śniadanie: Nasi Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sohun, Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Obiad: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Energen Sereal Coklat. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|