Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 40,54g | Białk: 29,51g | Węglo: 121,07g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. Lunch: Opak, Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Bakwan, Tahu Goreng, Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Garam, Opak, Kecambah, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Kubis, Tahu, Cabai Merah atau Rawit. Przekąski/Inne: Alpukat, Pisang. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|