Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 52,79g | Białk: 73,41g | Węglo: 124,32g.
Śniadanie: Лента Слойка с Сыром, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Перепелиное Яйцо, Лента Слойка с Сыром, Чеснок, Кабачки Жареные, Пирожок с Картошкой, Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Помидоры, Магнит Банан, Светлое Пиво, Укроп, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Имунеле Земляника, Светлое Пиво. więcej...
|
|
69 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|