Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 55,38g | Białk: 65,27g | Węglo: 235,07g.
Śniadanie: Kurkure Green Chutney Style, Sambar, Coconut Chutney, Idli. Lunch: Bhakri, Chicken with Gravy (Mixture). Obiad: Sambar, Chutney, Idli. Przekąski/Inne: Nandini Curd, Cooked Lentils, Wheat Chapati, Mango, Pistachio Nuts , Lemon Juice , Honey , Almonds , Cashew Nuts. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|