Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 46,96g | Białk: 130,29g | Węglo: 157,24g.
Śniadanie: Fage Fruyo Stracciatella, Noberasco Anacardi. Lunch: Naturalmentetuo Patate Precotte, Ocean Sea Polpi Indopacifici. Obiad: Malga Paradiso Frescottella, Belbake Farina per Pizza di Grano Tenero, Cirio Olio Extra Vergine, Prosciutto Cotto, Mutti Polpa di Pomodoro , Zucchero. Przekąski/Inne: Lidl Cioccolato Fondente 70%. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|