Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 84,30g | Białk: 98,04g | Węglo: 202,74g.
Śniadanie: Balkis Queijo Mussarela, A1 Bakery Pão de Cenoura, Notco Not Milk, Água com Limão, Nespresso Café. Lunch: Perdigão Costela Suína na Brasa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Portobello (Grelhado), Ervilhas (Congelado), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia. Obiad: A1 Bakery Pão de Cenoura, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Mother Sport Protein Chocolate, Verde Campo Cottage Lacfree. Przekąski/Inne: Bauducco Recheadinho Sabor Goiaba. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|