Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2009
|
143,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 117,20g | Białk: 77,96g | Węglo: 35,95g.
Śniadanie: splenda, Lipton Black Tea Bags, Bacon, turkey sausage. Lunch: cauliflower, grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, salad dressing , olive oil. Przekąski/Inne: Almonds, Splenda, fiber sure. więcej...
|
|
4108 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|