Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4020 kcal
|
Tłusz: 148,08g | Białk: 127,27g | Węglo: 265,63g.
Śniadanie: Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Barilla Pasta, LD Market Provola Dolce a Fette, Coop Pecorino Romano, Italiamo Gorgonzola Dop Dolce. Obiad: Casa Bonelli Medaglioni di Prosciutto Cotto con Mozzarella, Centrale del Latte di Roma Panna da Cucina, Pam Panorama Pasta Sfoglia. Przekąski/Inne: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zespri Kiwi Green, Zucchine. więcej...
|
|
3126 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 52 minut, Gotowanie - 45 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 53 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|