Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 13,49g | Białk: 23,00g | Węglo: 217,66g.
Śniadanie: Toasted Bread (Home Recipe or Bakery). Lunch: Lemonade, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Lontong Sayur. Obiad: Watermelon, Roti Roti Kukus. Przekąski/Inne: Jack N Jill Choco Knots , Sunpride Pisang Single, Watermelon. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|