Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 96,15g | Białk: 137,09g | Węglo: 99,08g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Manga Palmer, Ovo Frito, Ovo Mexido. Lunch: Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Salada Crua, Salada de Folhas. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Café Au Lait, Jandira Castanha do Pará, Jandira Castanha do Pará. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioabarreto
|