Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 63,08g | Białk: 103,85g | Węglo: 128,65g.
Śniadanie: Whole earth Baker’s Secret, PureHarvest Unsweetened soy milk, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk. Lunch: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, 砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ, Woolworths Australian Broccoli & Cauliflower, 味噌汁, アボカド, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Coles Gluten Free Bagels 2 pack. Obiad: Woolworth Large free range eggs, Woolworth Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), ご飯, バナナ, Jun pacific Potato starch, Woolworths Broccoli florets, 植物油, 鶏胸肉(皮なし). Przekąski/Inne: クリームチーズ, 砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|