Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 72,40g | Węglo: 256,89g.
Śniadanie: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Молочный Суп. Lunch: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Постный Борщ, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная. Obiad: Сахар, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. Przekąski/Inne: Окей Банан. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ИришкаЛисичка
|