Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 113,53g | Węglo: 127,39g.
Śniadanie: Банан, Яйцо, Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Яблоки, Молодой Шпинат, Русское Море Сёмга Малосоленая, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Грудка Цыпленка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Иван-Поле Сироп Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Рузский Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Сливочное Масло, Яйцо, Капуста Белокочанная. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|