Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 65,26g | Białk: 60,57g | Węglo: 167,50g.
Śniadanie: マウントレーニア カフェラッテ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ. Lunch: 神戸屋 マーブルチョコパン, カフェオレ. Obiad: カレーライス. Przekąski/Inne: CGC ひとくちチョコレート, チョコ. więcej...
|
|
1238 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|