Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 47,94g | Białk: 67,56g | Węglo: 225,11g.
Śniadanie: Gula Pasir, Kacang Hijau Mentah (Mung Beans Raw). Lunch: Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna Kalengan. Obiad: Kacang Tanah, Kacang Mete Sangrai Asin , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Es Krim Vanila, Cone Es Krim (Jenis Kue atau Wafer), Wafer Coklat, Jeruk, Nescafe Classic, Gula Pasir. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|