Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 79,24g | Białk: 142,42g | Węglo: 150,55g.
Śniadanie: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Café, Piracanjuba Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura, Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Manga Palmer. Lunch: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Optimum Nutrition Whey Protein. Obiad: Café (Expresso Infusão), Piracanjuba Leite Integral, Manga Palmer, Bimbo Rap10 Integral, Salada de Folhas, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Kobber Granola de Cereais, Molico Iogurte . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioabarreto
|