Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 23,38g | Białk: 69,89g | Węglo: 119,12g.
Śniadanie: Mamão, Qualy Qualy Vita , Ipanema Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Caipirinha, Caldo de Feijão, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Tomates, Alface, Quero Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|