|
60.3k 14.4％
昨日
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ10R3S
ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾜｲﾄﾞ10R3S
ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾅﾛｰﾘﾊﾞｸﾞﾘ8R3S
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 37,62g | Białk: 117,92g | Węglo: 280,27g.
Śniadanie: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン, プチトマト, 半熟ゆで卵, ブロッコリ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, プチトマト, 蒸しパン. Obiad: 半熟ゆで卵, ほうれん草, プチトマト, ほたるいか, オーマイ パスタ. Przekąski/Inne: ヤマザキ製パン 串だんご たれ. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|