Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 38,91g | Białk: 44,90g | Węglo: 264,51g.
Śniadanie: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Przekąski/Inne: Banana Prata, Ninfa Pão de Mel, Serramar Queijo Minas Frescal, Paleta Mexicana, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. więcej...
|
|
230 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Apple Health - 23 godziny i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|