Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 61,50g | Białk: 75,22g | Węglo: 76,64g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Melão Amarelo, Abacate. Lunch: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Ovo Mal Cozido. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|