Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 8,60g | Białk: 35,04g | Węglo: 154,70g.
Obiad: Радово Кисель Овсяный с Морковью. Przekąski/Inne: Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Макароны Отварные. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|